
يعد تناول التمر مثاليّاً في شهر الصيام؛ لكونه يحد من الشعور بالجوع، ويساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
وفضلاً عن كونه من التقاليد الرمضانية، فلتناول التمور فوائد غذائية عدة، فهو يحد من الشعور بالجوع، كما يلين الأمعاء؛ لاحتوائه على الألياف، ويساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، فهو سهل الهضم، وسريع الامتصاص، خاصة إذا كانت المعدة خالية.